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下面附上一則新聞讓大家了解時事
春節火災爐火烹調最常見 北市消籲「人離火滅」
北市南港區和文山區今天陸續傳出兩起火警，幸未釀傷亡。台北市消防局表示，近兩年春節期間共發生115件火災，起火原因第一名為爐火烹調，呼籲民眾謹記「人離火滅、湯不滿」。
北市消今泰國喀比民宿訂房費用天發布新聞表示，統日本京都旅館訂房價格比價計近兩年春節期間（除夕至初五）共發生115件火災，幸均未造成人員傷亡。分析上述火災案件起火原因，第一名為爐火烹調，占46.1%；其次為電氣因素及燃放爆竹，各占14.8%。
其中，爐火烹調起火原因，主要為煮焦、占94美國洛杉磯渡假村查詢.3%；其次分別為油鍋起火、抽油煙機積垢以及可燃物遇火源，各占1.9%。
北市消說，烹調時的狀態以「人在家烹調忘記關爐火」最多，占35.8%；其次為「外出」，占34%。
另外進一步分析電器起火原因，北市消指出，主要為短路、占41.2%；其次為使用不當、占11.8%。
北市消提醒，民眾應謹記「人離火滅」「湯不滿」原則，避免食物長時間烹煮而焦化起火，或溢出熄滅爐火造成瓦斯外洩，易生危害。
另，為確保用電安全，民眾居家也應注意「五不一沒有」要點，用電不超過負載、電線不綑綁、插頭不汙損、電源插座不長插、周圍不放可燃物，沒有安全標章電器不買不用，才能安心過好年。（中央社）
不忌口！肥胖上身 體重變化與死亡率有關聯
肥胖大家都知道，因為飲食不正常，經常暴飲暴食，不忌口引起攝取過多的糖和油脂引起的，其實過去許多研究指出隨著年紀越來越大，代謝會變慢，如果又不養成規律運動習慣，肥胖可以說是如影隨形跟著你，有學者研究指出不同時期體重變化與死亡率有密切關係！
健康醫藥記者蔣志偉：「肥胖有害健康，而且會引發高血糖高血脂，套房飯店便宜預定甚至是中風的風險，還有一個就是OSA睡眠呼吸中止症，而事實上這些，都是引起肥胖的危險因子，如果您平常不愛運動，甚至喜歡吃高油炸食物，可要注意了因為隨著您的年紀越來越大，體重不斷的增加，死亡風險也就越來越高。」
新光醫院心臟內科主治醫師趙書平vs.張先生：「你的血糖應該也要控制。」
吃少一點多運動醫師不斷的叮嚀飲食控制很重要，對本身就高血壓的張先生來說，確實要從飲食上先力求改變，就是因為血糖過高，會引發許多潛藏疾病風險。
張先生：「有一直想要減肥就減不下來。」
新光醫院心臟內科主治醫師趙書平：「譬如說你很年輕的時候，就已經發胖，那如訂房推薦好康果你發胖時間是很久的，其實你常期暴露在肥胖的風險之下，那我想您的風險應該會更高的。」
專長高血壓和心導管手術，心臟內科醫師趙書平不諱言，現代人飲食偏好暴飲暴食，熱量控制又做不好，再加上愛吃高鹽及油炸食物，甚至飲食不正常，導致肥胖。
新光醫院心臟內科主治醫師趙書平：「肥胖的人其實比較容易會有三高的問題，包含像高血壓糖尿病膽固醇，他們肥胖族群的發生率，這些疾病的發生率是比較高的。」
從這張CT電腦斷層可以很明顯看到血管，由粗變細，導致阻塞。做了心導管氣球擴張術，血管變寬了，血液變得暢通。
根據研究指出早胖和晚胖與死亡率有關聯，25歲到中年時期也就是平均47歲，從「非肥胖變成肥胖的人」，總死亡風險增加22％，心臟相關疾病死亡風險增加49％，如果從年輕到老都是肥胖的人，25歲之後總死亡風險增加61%，心臟疾病死亡風險增加115%。
新光醫院代謝管理暨減重手術中心主任方躍霖vs.梁先生：「你已經算是病態肥胖候選人。」
不斷叮嚀再交代，一定要減重，今年46歲梁先生，因為工作繁忙，經常讓他三餐沒辦法好好準時吃飯，導致他晚餐很晚才吃，平常又愛喝含糖飲料，深夜吃油炸食物（身高168公分）體重105公斤，身體質量指數37，屬於重度肥胖。
梁先生：「(下班)很想要回去，買個鹹酥雞或雞排來吃啊，就買一些手搖飲料來喝這樣子。」
新光醫院代謝管理暨減重手術中心主任方躍霖：「死亡率絕對是跟肥胖有關係，一旦得了肥胖症的話很多慢性疾病就會慢慢找上來。」
健康醫藥記者蔣志偉：「肥胖不只影響外觀，同時也是健康隱形殺手，但要如何避免肥胖，平常飲食最好少油少鹽少糖，而事實上預訂飯店限時折扣在飲食的時候，最好盡量多攝取像這些原型食物，少吃加工類食品，就能夠大幅降低您的肥胖發生率。」
新光醫院營養師李雨珊：「纖維的部分蔬菜的攝取夠不夠，那米飯的部分，盡量避免吃一些精緻的米主食。」
專家建議，民眾多吃清燉水煮、或是蒸煮食物，避免油煎和油炸，多攝取高纖維食物像是蔬菜熱量低，減重者最好以五穀雜糧飯，取代白米飯。正確飲食觀念再規律養成良好運動習慣成功減重，千萬別讓身上的脂肪持續推積胖下去。
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