【國外旅行】奧迪賽 404 號飯店 - 開普敦-訂房優惠分享
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不怕過年發胖！美女營養師公開「零食熱量表」
春節假期是大家團聚的時刻，最令人期待的莫過於是在沙發上吃吃喝喝，享受全家人團聚的時光，不過，其實很多小零嘴的熱量十分驚人，若是在控制體重或是在減肥的話，千萬要特別注意。美女營養師倪曼婷分享，6種過年常見零食的熱量，其中每100公克的花生糖熱量竟高達562大卡，十分驚人，此外倪曼婷也分享，6種過年常見加工品的熱量，更教導大家選購年節乾貨及外帶年菜的秘訣。
倪曼婷在Facebook分享與營養工作室合作的6種過年常見零食的熱量表，其中以麥芽糖包裹炒熟花生的「花生糖」奪冠，每100公克的花生糖熱量竟高達562大卡，十分驚人，排行榜中熱量最低的零食則是「豬肉乾」，每100公克熱量329大卡。倪曼婷也分享6種過年常見加工食品的熱量澳門旅館預訂住宿表，臘肉、香腸、燕餃等食物都在排行德國斯圖加特酒店住宿心得榜上。
此外，倪曼婷也分享選購年節乾貨時，首先必法國坎城旅館住宿心得須確認外包裝是否破損及標示效期，若是購買散裝食品則是要避免選購顏色過於鮮豔、白皙或是味道過於強烈的食品，同時也要注意商品的儲藏條件及販售場所的衛生。如果要外帶年菜的話，必須掌握「看清熱量份量剛好」、「烹調方式蒸滷燙拌」、「慎選食材少加工品」3個祕訣，健康過春節假期。
公費四價流感疫苗開打 校園和醫事人員列優先
公費流感疫苗今天開打，全面採四價疫苗。首梯接種對象是國小至高中學生與醫事人員，12月8日起為65歲以上及學齡前幼童。醫師提醒，依時程接種即可獲保護力。
今年政府提供600萬劑公費流感疫苗，且全為四價流感疫苗，可防範2種A型、2種B型流感病毒。
但因今年世界衛生組織延遲公布流感疫苗選株結果，全球流感疫苗都有延遲到貨狀況，台灣也因應疫苗延遲到貨採分批接種，共分3階段，從今天起開放國小、國中及高中職學生及醫事人員，12月8日起開放65歲以上長者及學齡前幼兒。
其他公費對象（50至64歲成人、安養護機構、長照機構、高風險慢性病患者、罕病、重大傷病、孕婦、出生未滿6個月內嬰兒的父母、幼兒園教保人員、托育機構專業出國自由行刷卡訂房人員、衛生防疫人員、禽畜業及動物防疫相關人員等），則是明年1月1日起開打。
行政院副院長陳其邁上午在疫苗開打記者會表示，傳染快速預訂旅舍病疾病是預防重於治療，尤其流感對長輩、小朋友都有高風險，政府推動公費流感疫苗，且升級為四價疫苗，預算從新台幣6億多元增加到14億多元，就是為了讓民眾可以免於生病或減緩疾病帶來的傷害。
衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組召集人李秉穎也在記者會表示，雖然在校園的學生和醫事人員都不是得到流感會併發重症的高危險群，但他們都是高傳播族群。如果想要抑制疫情發展，就要先從高傳播群著手，以免學生感染把病毒帶回家中及社區。
李秉穎也說，前陣子他到新加坡開會，分享台灣的流感疫苗政策經驗，台灣的疫苗政策是世界領先者，公費疫苗接種對象也少有國家可超越，很多國家羨慕台灣，「台灣民眾很幸福」，公費民眾要把握機會。
疾管署副署長羅一鈞受訪時表示，首批疫苗已到貨95萬餘劑，都已分發到各縣市衛生局；疫苗會陸續到貨，12月初還有222萬劑以上疫苗到貨。
根據國外文獻，流感疫苗的保護力因年齡或身體狀況不同而異，平均約可達3至8成，五星級酒店訂房折扣對健康的成年人有7到9成保護效果。
施打流感疫苗約需2週產生保護力，羅一鈞說，每年流感疫情約在農曆春節前後達到流行高峰，民眾只要在開打後依時程儘速接種，仍可於流感高峰期前獲得保護力。（中央社）
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