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下面附上一則新聞讓大家了解時事
要喝多少水？ 太少、過量恐變笨2000CC適量
有注意自己每天喝多少水嗎？最先發表在「歐洲營養學期刊」的研究發現，高齡族群不論水喝太少或太多，都可能會影響到智力，因為水分不足，可能造成人體電解質不平衡，影響到意識狀態，每天最好攝取兩千毫升的水分。
記者周祐萱：「平常有留意，自己每天喝多少水嗎，在我手上這瓶是一千毫升，醫師建議，成人每天得喝上兩瓶，也就是兩千毫升，但得留意，不論喝太多或喝太少，都有可能會影響智力。」
美國賓州州立大學，找來兩千多名，60歲以上的民眾，研究血液數據，飲水情形與注意力，和記憶力的關聯性，發現到高齡女性，攝取法國波爾多賓館訂房價格比價水分如果不足或過量，注意力、處理速度等，認知力測試分數較低，而高齡男性則無類似問題。
日本北海道旅館訂房折扣醫師楊聰財：「用腦的時候，身體腦部要用到25%的能源，包括水，那水喝太少，其實水量不足，那會容易造成，你的像注意力，判斷力或分析能力，會被干擾下降。」
醫師說水分不足，可能會造成，人體電解質不平衡，進而影響到意識狀態，但喝多也不好可能水中毒，尤其這些族群更要留意。
醫師楊聰財：「高血壓或者是腎臟疾病的人，那這些人可能，腎臟代謝的一個狀況，或者是你血壓要控制的關係，那你的喝水量，可能就不宜過多，有時候可能會，造成水腫的現象。」
心衰竭肝硬化，或是腎臟病等慢性患者，若喝超過1500CC，就會過量，恐怕會讓新陳代謝更糟，但不少老年人，可能因為行動不便，醫師建議睡前4小時，應該要澳洲雪梨渡假村查詢限水避免上廁所。」
不少人因為覺得水沒味道就不愛喝，市面上因此出現不少「加味水」，但醫師提醒，喝之前要先搞清楚成分，否則恐怕會糖分過高，則是可以接受，人體不可或缺的水分，適量飲用才是王道。
超狂「越式推推鍋」 海陸爆量「鮮肉」掛滿鍋沿
台灣過去東南亞料理都是泰式比較多，現在越式也竄起，光台北市大東區商圈，就至少有18間店有賣越南菜，不只是常聽到的河推薦旅店訂房優惠粉，有業者因為法國殖民過越南，推出保留越南傳統，融入一些法式風格料理，改良版春捲到很少見的越式火鍋都有。
越式料理業者：「為您送上頂級推推鍋。」
這樣澎湃一鍋上桌，天冷想吃點暖的，現在連越南料理都能選。
越式料理業者：「推進來，頂級干貝建議是稍煮50秒左右。」
鍋邊海鮮干貝大蝦，搭五花牛肉還有叻沙湯底，業者看準台灣人，除了泰式，對同樣酸辣但更有香料提味的越式也很有興趣，針對秋冬轉涼推新菜色。
越式料理主廚：「我們的越式泡菜，它是有經過醋啊，還有一些檸檬汁去醃漬而成的。」
越南獨有米皮不同一般春捲用炸的，主打少些澱粉、醬料偏甜，或地道雞肉串淋上魚露醬再來片蝦餅配沙拉。
連鎖餐飲集團越式料理店長陳慧錚：「南越滿多比較甜食的餐點，那是有去做稍微改良，畢竟台灣人對甜的東西，不要太甜都是可以喜歡的。」
台灣人喜歡，那台灣人愛逛的百貨美食大力推薦街，當然也有越式攻佔。
越式料理員工：「你好，為你送上酸辣拌拌。」
河粉不再是挑牛肉羊肉豬肉，而是還有咖哩和酸辣湯頭，還有越式炸雞能配，春捲也融合台灣芋頭，業者從越南代理百年老店過來，讓台北東南亞料理競爭很激烈。
記者林旼叡：「別以為東南亞料理只有泰式夯，現在台灣越式餐廳也愈來愈多，光是整個大東區就一共有18家，我們一起看。」
從忠孝復興周遭往敦化南路，到八德路或延吉街這一帶。
記者林旼叡：「這整個大商圈，開車5至10分鐘的路程訂房比價而已，就有這麼多家，除了河粉之外還有火鍋、春捲等等都有。」
一桌美食滿滿越南傳統味，同時業者也替台灣饕客調整，吃得習慣增加大家回頭率。
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