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下面附上一則新聞讓大家了解時事
雖遭川普施壓 歐盟仍促伊朗維護核協議
歐盟外交和安全政策高級代表波瑞爾今天在印度會見伊朗外長查瑞夫，力促伊朗方面「維護」日益脆弱的核子協議。德國方面證實，美國以關稅要脅歐盟國家不得支持核協議。
波瑞爾（Josep Borrell）在印度新德里與查瑞夫（Javad Zarif）會談時警告，在目前中東緊張情勢不斷升高的情況下，伊朗核協議「比以往都重要」。
歐盟發表聲明說，兩人進行了「坦誠對話」，波瑞爾「強調，歐盟仍關注維護核協議」。
美國2018年退出這項協議並對伊朗恢復制裁，接著伊朗一再揚棄協議中的義務，使得協議動搖。如今隨著美國與伊朗軍事緊張關係加劇，協議遭受了更大壓力。
德國國防部長康坎鮑爾（Annegret Kr澳洲雪梨渡假村預訂便宜amp－Karrenbauer）今天證實報導所說，美國揚言，歐洲若繼續支持伊朗核協議，就對進口泰國帕岩島渡假村預訂歐洲汽車課徵25%關稅。
康坎鮑爾在訪問英國倫敦期間的記者會中說：「這種說法或威脅一如各位所知，確實存在。」
稍早美國「華盛頓郵報」報導，川普總統揚言，如果英、法、德3國不正式指控伊朗違反2015年核協議，就將加徵汽車進口稅。
這3個歐洲國家14日宣布，已啟動澳洲雪梨酒店訂房優惠伊朗核協議中的「爭端解決機制」，以迫使伊朗重新遵守協議規定。
但查瑞夫推文指控這3國，「為避免川普加徵關稅，而出賣了殘餘的核協議」。（中央社）
秋冬運動猝死好發 運動前你該注意這些事
天氣逐漸轉涼，秋高氣爽，正是適合爬山、路跑的季飯店訂房價格比價節，但秋冬為心血管疾病好發的季節，不論是爬山或路跑，對心肺耐力都是雙重考驗，因路跑導致猝死的個案更是時有所聞！秋冬運動，除了會加重心臟的負荷之外，膝蓋也容易因溫度下降，導致末梢循環不好，產生膝蓋痠軟的情形。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云邀請來賓分享，要如何提升肌耐力及心肺功能，健康運動無負擔！
去年合歡山路跑賽，一名選手在終點前倒地不起，警方調查，蕭姓男子參加的是半馬賽事，雖然家族有心血管疾病病史，但他之前沒有相關疾病，平時也有運動習慣，卻還是不幸發生意外。談到何謂猝死，新光心臟內科陳冠任醫師表示，心臟由三條大血管供應心臟氧氣跟養分，如果其中有任何一條血管阻塞，增生的斑塊破掉，擋住血流就會造成心肌梗塞，這也是老人家常見的猝死原因。進入秋冬時節，氣溫下降，血管收縮，本來就是心血管疾病好發的季節，再加上運動時需要的血流量會比一般更旺盛，因此更容易產生供血不足的情況，一不小心可能就會造成無法挽救的後果。所以，運動後如果出現喘不過氣、胸口悶、肌肉刺痛、關節卡卡，就要適當地休息緩解，以免造成不可挽救的後果。
而秋冬的天氣變化大，關節的血液循環變差，膝蓋出現痠軟症狀的患者也增加。運動時就要更注意腳的伸展，平時也要保養膝蓋跟腳。有些人會穿護膝保養，如果腳部沒有足夠的保暖跟伸展，就會造成肌肉痠痛。許多人認為爬山、路跑都很容易傷膝蓋，爬山後腳常會痠痛，骨科醫師蔡凱宙表示，那只是肌肉的痠痛，而膝蓋出現磨損問題，通常與老化有關，不一定是運動造成，「假若你的腳處於健康狀態，沒有退化性關節炎，登山過程中，間歇性地讓你腳的軟骨施壓又放開，其實會增進軟骨的新陳代謝，而且可以鍛練股四頭肌及膕膀肌。」肌肉練得強健之後，走路不但不會痠痛，還有助於穩定膝蓋和減少十字韌帶受傷。
想要自我檢測心肺狀況，江坤俊建議可以採用「上下樓梯」的方式，找一個約100公尺長的階梯，每次以30分鐘為主來回上下樓梯，透過上樓梯可訓練大腿爬坡的力量及優惠預訂酒店心肺功預訂酒店哪便宜能，但膝蓋受傷的人要特別小心，建議改成側面下樓梯，以免發生意外。要訓練肌力，可以採「變速走路」進行訓練，利用快、慢速的間歇式交替行走，提升肌力。要了解更多「運動保健」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
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